Descubra se você pode sofrer do mal que matou
famosos. Jair Rodrigues e José Wilker morreram com infarto do miocárdio;
entenda.
As seguidas mortes de famosos por ataque do coração
chamam atenção para o problema e fazem surgir a dúvida: quem pode ter um
infarto? O cantor Jair Rodrigues, o ator José Wilker e o jornalista
esportivo Luciano do Valle foram as últimas vítimas desse mal. Conversamos com
cardiologistas que explicam e indicam o grupo de risco do problema.
O que é o infarto?
O infarto do miocárdio acontece quando um
coágulo interrompe a circulação de sangue em uma região do músculo cardíaco,
segundo explica o médico Dr. Fábio Cardoso, especialista em medicina preventiva
e longevidade. Esse problema causa fortes dores no peito e afeta os batimentos
do coração. Caso esse mal não seja revertido rapidamente com ajuda médica,
podem ocorrer danos irreparáveis ao cérebro por falta de oxigenação adequada ou
mesmo a morte do paciente.
Eu posso ter infarto?
Se você passa o dia muito estressado e preocupado
com trabalho, tem diabetes, fuma, sofre de hipertensão, possui níveis de
colesterol altos, é sedentário, obeso ou possui histórico familiar de problemas
coronarianos, está nogrupo de risco de pessoas que podem ter um infarto,
independente de idade ou sexo.
Se sentir uma espécie de aperto no peito, que pode
se irradiar para pescoço, costas e braços, e também se tiver possíveis crises
de suor, palidez, sensação de queimação no tórax ou porção superior do abdome,
mal estar generalizado, náusea e falta de ar, procure imediatamente ajuda
médica – esses são os maiores sintomas do infarto. Um eletrocardiograma
poderá confirmar o problema e o tratamento deverá ser feito com cirurgia para
retirada do coágulo, o que poderá restaurar o fluxo sanguíneo. Quanto mais
precoce for o procedimento, maior a quantidade de músculo salvo e melhor o
prognóstico do paciente.
Como evitar infarto
Os cardiologistas do Instituto Nacional de
Cardiologia (INC) indicam atitudes que podem diminuir os riscos de ter um
infarto. “Manter a mente tranquila e evitar grandes emoções é muito importante,
mas também é fundamental manter uma vida plenamente saudável. Principalmente na
terceira idade”, alerta a médica Cynthia Magalhães. Confira a lista completa de
cuidados:
Não fume e nem seja fumante passivo. O cigarro é um
dos grandes inimigos do coração.
Faça exercícios regularmente. Há uma série de
benefícios proporcionados pela atividade física: aumento do bom colesterol
(HDL), controle da pressão arterial, redução de peso, sensação de bem estar,
redução do açúcar no sangue, etc.
Cheque e trate a sua pressão arterial, caso ela
esteja elevada. Considere como normal a pressão de 12x8 (doze por oito).
Cheque e trate o seu nível de açúcar no sangue, caso
ele esteja elevado. Considere como normal até 99 mg/dl.
Cheque e trate o seu colesterol, caso ele esteja
elevado no sangue. Considere como normal para indivíduos saudáveis colesterol
total menor que 200mg/dl e LDL (mau colesterol) menor que 100 mg/dl.
Reduza seu estresse e procure dormir bem à noite.
Proporcione-se momentos de lazer.
Alimente-se corretamente, com mais qualidade do que
quantidade. Não esqueça de que não podemos abusar do sal e, às vezes, ele vem
disfarçado em alimentos. Portanto, crie o hábito de ler rótulos no mercado.
Controle seu peso. Cheque-o com frequência.
Consulte um médico regularmente. Não espere ficar
doente para marcar uma consulta. A prevenção é o melhor remédio que existe.
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