O perde-e-ganha de peso constante ameaçaria a saúde
cardiovascular. E há pessoas mais sujeitas aos danos dessa variação...
Você é do tipo que até consegue eliminar alguns
quilos, mas logo depois recupera a antiga forma? Bem, isso é popularmente
conhecido como efeito sanfona ou iô-iô. Pois uma pesquisa sugere que esse
processo constante de emagrece-engorda pode ter um impacto negativo no coração
— mesmo entre quem não está acima do peso.
Para chegar a essa relação, pesquisadores do
Memorial Hospital of Rhode Island, nos Estados Unidos, dividiram 158 063
mulheres na pós-menopausa em quatro categorias: peso estável, ganho de peso
constante, emagrecimento estável e peso variável (o tal do efeito iô-iô). As
participantes foram seguidas por cerca de dez anos.
Depois desse tempo todo, os autores notaram o
seguinte: as voluntárias com peso normal no início da experiência que emagreceram
e depois recuperaram os quilos eliminados apresentavam uma probabilidade 3,5
vezes maior de morrer por parada cardíaca do que aquelas que mantiveram o peso
estável do início ao fim da pesquisa.
Curiosamente, não houve aumento de risco de morte
entre quem ganhou peso e não conseguiu exterminá-lo nem entre as mulheres
consideradas obesas ou com sobrepeso e que passaram por essa variação na
balança. Aquelas que enxugaram as medidas e se mantiveram magras também
permaneceram com o coração protegido.
Mas o principal autor do trabalho lembrou que a
pesquisa foi feita só com mulheres e todas estavam na pós-menopausa. Portanto,
ainda não dá para dizer que os resultados se aplicam a todo mundo, como homens
e moças mais jovens.
Fora que os dados ainda não estabelecem uma relação
direta entre as duas situações. De qualquer maneira, esse sinal de alerta é
mais um motivo para manter a alimentação equilibrada e os exercícios em dia
quando o excesso de peso vai embora.
Fonte: http://saude.abril.com.br/fitness/efeito-sanfona-pode-prejudicar-o-coracao/
- Por Thaís Manarini - Foto: Eduardo Svezia
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