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terça-feira, 14 de fevereiro de 2017

Atividade física protege o coração dos estressados

Pesquisa europeia indica que quem está sempre à beira de um ataque de nervos tem um motivo a mais para suar a camisa

Confirmando achados anteriores, um levantamento com 200 voluntários na Universidade da Basileia, na Suíça, comprovou que gente estressada apresenta piores taxas de pressão, colesterol e mais alguns fatores de risco para doenças cardiovasculares.

Contudo, o diferencial do estudo foi avaliar o papel da atividade física nesse contexto. Segundo os resultados, os participantes nervosos com bom condicionamento físico exibiam menores índices de perrengues ao peito quando comparados aos irritados e sem fôlego.

“Por ser uma forma de estresse controlado, o exercício adaptaria o cérebro ao desgaste mental”, explica Markus Gerber, educador físico responsável pelo projeto. “Com isso, a tensão repercutiria menos no organismo”, arremata.


segunda-feira, 19 de outubro de 2015

Estressados são as principais vitimas do AVC

Pesquisa comprova que pessoas estressadas são as principais vítimas do acidente vascular cerebral (AVC)

Para os que são como uma pilha de nervos no trabalho e na vida, que tal adotar uma postura mais tranquila? É que um estudo publicado no Archives Internal of Medicine afirm aque os profissionais estressados estão mais propensos a sofrer derrames. Durante 11 anos, 6.500 pessoas abaixo dos 65 anos foram acompanhadas pelos pesquisadores.

Aqueles que eram mais pressionados tinham duas vezes mais chances de desencadear um acidente vascular cerebral (AVC). No tempo que durou a pesquisa, foram 147 os casos de AVC (91 homens e 56 mulheres). Outro dado constatado é que os homens são mais afetados pelo ambiente estressante do que as mulheres.


Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/clinica-geral/estressados-sao-as-principais-vitimas-do-avc/3493/ - Texto Sílvia Dalpicolo/ Foto: Shutterstock/ Adaptação: Marília Alencar