Veja como se prevenir da micose e outras doenças de verão

Micose, pano branco, frieira e bicho geográfico são comuns no verão, devido ao calor e à umidade. Aprenda a se proteger desses parasitas

Sim, os dias quentes são um convite ao mar e à piscina... Mas também ao calor e à umidade que muitos parasitas minúsculos adoram. Resultado? Eles atacam sem dó, podendo causar micoses e várias doenças de pele. O dermatologista Maurício Santana, do Rio de Janeiro, ensina a resolver isso.

Pano branco

• O que é?
Nome popular dado à Pitiríase Versicolor, doença que deixa manchas brancas no rosto, no peito e nas costas. É um tipo de fungo que vive no cabelo e se espalha pelo corpo após muita exposição ao sol.

• Prevenção
O uso de produtos que controlam a oleosidade capilar pode ajudar.

• Tratamento
Antimicóticos. Mas o tom da pele só volta ao normal após semanas ou meses do contágio.

Frieira

• O que é?
Provocada por um fungo, faz a pele entre os vãos dos dedos dos pés rachar, causando ardência, dor e coceira.

• Prevenção
Seque bem a região após o banho e evite usar sapatos muito fechados.

• Tratamento
Mesmo quando os sintomas desaparecem, o fungo costuma continuar no local. Por isso, em muitos casos, deve-se usar cremes ou pomadas específicas para esse problema por um longo tempo.

Micose de virilha

• O que é?
Fungos que se proliferam por causa do uso de maiôs úmidos durante muito tempo. Podem surgir manchas vermelhas, que coçam.

• Prevenção
Não fique com o biquíni molhado após o banho de mar ou piscina. Tome uma chuveirada, seque-se bem e use sempre calcinha de algodão.

• Tratamento
Normalmente, o médico indica uma pomada tópica. Casos mais graves, porém, exigem medicação oral.

Bicho geográfico

• O que é?
Larvas presentes em fezes deixadas por cachorros na praia, que penetram na pele dos banhistas. Em geral, na sola dos pés. Elas deixam riscos parecidos com um mapa (daí o nome) e coçam.

• Prevenção
Não sente diretamente na areia (forre sempre com toalha ou canga) e evite andar descalça.

• Tratamento
O dermatologista pode indicar a aplicação de pomada ou de tratamento oral.
Manchas? Aqui, não!

A dermatologista Thereza Lucia Prata de Almeida, da Universidade Federal do Ceará, dá outras dicas para você se proteger da micose e ficar com a pele sempre bonita e saudável.

Mãos limpas
Sempre lave as mãos - parasitas adoram se instalar em sujeiras acumuladas sob as unhas.

Corpo bem sequinho
Ao se enxugar após o banho, seque bem as áreas quentes do corpo, como axilas, região da virilha e interglúteos. Tome cuidado para não deixar umidade retida também nas partes que têm a ventilação prejudicada (como embaixo das mamas, entre os dedos das mãos e dos pés e também nas dobrinhas, no caso das mais rechonchudas).

Conteúdo do site MAIS FELIZ

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/veja-como-se-prevenir-micose-outras-doencas-verao-654303.shtml - Foto: Dreamstime

Vai comprar material escolar? Veja 7 dicas para economizar

Janeiro está se aproximando e com ele chega a época da compra do material escolar.

A despesa, quando somada com os outros gastos típicos da época – IPVA, IPTU, matrícula escolar, entre outros -, pode pesar no orçamento familiar. Assim, para ajudar os pais a economizarem neste momento, o educador financeiro, presidente da DSOP Educação Financeira e Editora DSOP, Reinaldo Domingos, elaborou algumas dicas.

“Comprar materiais escolares é uma atividade de extrema importância que requer cuidados, este investimento deve estar previsto no orçamento financeiro da família (…) Um problema nessa hora é que a maioria dos brasileiros tem grande dificuldade em realizar boas negociações, em função da timidez e da ideia de que o preço do produto não pode ser alterado”, diz.

Dicas

Abaixo algumas dicas de economia na compra do material escolar, elaboradas por Domingos:

1 – Compre em conjunto. Já pensou em juntar-se com outros pais com filhos na mesma série para comprar o material das crianças? A medida, segundo o educador financeiro, aumenta as chances de negociação de preços;

2 – Veja o que sobrou do ano anterior. Levante o material que sobrou do ano anterior e separe o que pode ser reaproveitado. Reciclar materiais, diz o especialista, além de ser uma forma de economizar também desenvolve o espírito lúdico das crianças, para isso, basta pegar os materiais e dar a eles uma cara nova;

3 – Reaproveite os livros. No caso dos livros didáticos, veja se não é possível promover uma troca de livros com os alunos de outras séries. A iniciativa pode resulta em uma grande economia. Caso a troca não seja possível, doe o material para jovens de famílias carentes;

4 – Não se deixe levar pelos desejos dos filhos. As crianças são influenciadas pelos amigos e pelo marketing, o que faz com que sempre queiram os produtos da moda, que consequentemente são mais caros. Assim, para evitar ceder a esses impulsos, os pais devem ter sempre em mão uma lista do que é realmente necessário e conversar com os filhos para que entendam a diferença e a utilidade dos materiais;

5 – Pechinche. Não tenha vergonha de pechinchar e para que a obtenção do melhor preço ocorra de forma segura e inteligente, sempre faça a pergunta: “quanto custa este produto à vista?". Isso ajudará muito. No mais, lembre-se de sempre ser educado com o vendedor;

6 – Pesquise. Escolha bem a marca do produto, pesquise o preço na internet e me pelo menos três lugares com visitas presenciais, negocie à vista e se pagar a prazo, lembre-se que as prestações devem caber no orçamento mensal futuro;

7 – Compre pela internet. Comprar pela internet pode ser uma boa opção, ou seja, uma alternativa mais barata. Isso porque as lojas eletrônicas só têm o custo do produto e da logística para entrega, enquanto as lojas físicas devem considerar os custos de marketing, locação, funcionário, custos fixos e variáveis. Vale observar, contudo, que o prazo de entrega das lojas virtuais costuma ser um pouco maior, o que faz com que pais devam comprar com mais antecedência.

Fonte: UOL

Verão Saudável

Exército da proteção

Para garantir a proteção ideal para curtir a estação mais quente do ano, alguns itens não podem faltar.

Guarda-sol
Prefira os de algodão e tecidos escuros para impedir a passagem dos raios nocivos.

Garrafas de água
Hidratação é fundamental para uma diversão segura, além disso, é importante borrifar água no corpo para refrescar a pele.

Chapéu ou boné
O acessório além de bonito é indispensável para proteger o couro cabeludo e o rosto.

Camiseta
Sempre que for caminhar ou ficar muito tempo exposto ao sol use camisetas para proteger as costas. Existem no mercado roupas com FPS que aumentam a proteção.

Chinelos
Evite ficar descalço, o calor da areia pode prejudicar os pés e o contato com areia pode causar micoses.

Óculos
Os olhos também devem ser protegidos, evite ficar exposto ao sol, a luz que reflete na areia pode prejudicar a retina.

Fonte: Revista Pense Leve

O que provoca os deslizamentos de terra?

Com a ruptura do solo de uma encosta causada por algum fator de risco. O agente causador mais conhecido são as chuvas, tão comuns no verão. Mas também há outros, como terremotos, erupções vulcânicas e vibrações causadas por máquinas. Deslizamentos são fenômenos naturais: podem ocorrer mesmo que a área esteja com sua vegetação intacta. Mas as ocupações irregulares feitas em morros e encostas facilitam sua ocorrência e aumentam os estragos.

DA LAMA AO CAOS

Fenômeno é natural, mas intervenção humana pode torná-lo mais frequente e intenso

Em outubro, o Governo Federal publicou uma Medida Provisória que obriga diversos municípios do país a mapear suas áreas de risco.

Plantas salvadoras
A vegetação ameniza o impacto das gotas de chuva e suas raízes ajudam a estabilizar o solo. Mas nem todo tipo ajuda. Bananeiras, por exemplo, têm raízes fracas e troncos pesados, que causam muito estrago quando caem. E há o “efeito alavanca”: quando o vento chacoalha uma árvore, suas raízes deslocam a terra.

Ladeira abaixo
A coesão do solo também influencia – terrenos argilosos, por exemplo, são mais compactos e seguros que os arenosos. Outro fator é a inclinação do terreno: a maioria das tragédias ocorre em encostas entre 20 e 35º. Acima disso, há menos casos porque o ângulo dificulta a construção de casas (e a ocupação).

Corrida de obstáculos
Ao deslizar, a terra e os detritos caem na rede de drenagem, um canalnatural por onde a água escorre. Ao se deparar com pequenas barragens pelo caminho, essa “avalanche” pode se dividir, multiplicando a área de devastação e arrastando ainda mais materiais.

Moradas erradas
Nenhuma intervenção atrapalha mais que a ocupação irregular. Primeiro, porque elimina a cobertura vegetal. Segundo, porque a terra extraída para aplainar o morro geralmente é jogada para baixo e fica “solta”. Por último, cria lacunas nas encostas que podem “canalizar” (e intensificar) os deslizamentos.

Fonte; Revista Mundo Estranho - por Victor Bianchin

Porque resoluções de ano novo falham (e como mantê-las)

Quem nunca faz resoluções de ano novo? Chega o réveillon, você promete um monte de coisa, e passa cada dia de janeiro dizendo que vai começar no próximo, até que chega junho e você nem tentou.

De acordo com Tom Connellan, autor de “The 1 Percent Solution: How to Make Your Next 30 Days the Best Ever” (em português, “A solução 1%: como fazer dos seus próximos 30 dias os melhores”, 2011), logo na primeira semana de janeiro, 25% das resoluções de ano novo não são nada mais do que uma memória.

As perspectivas de manter uma resolução ao longo do ano são ainda mais sombrias. Connellan estima que quando chegarmos a 2013, 88% das resoluções de ano novo já terão sido quebradas.

Existem muitas razões pelas quais as resoluções não são mantidas, mas Connellan cita três motivos principais que se destacam:

• As pessoas contam apenas com a motivação. Elas acreditam que encontrarão um truque secreto para motivar-se, quando a motivação na verdade vem de pequenos sucessos.
• As pessoas pensam “grande” demais. Elas só pensam em termos de resoluções de grande porte que muitas vezes são irreais, como perder muito peso ou fazer uma grande mudança de vida.
• As pessoas não percebem que mesmo uma mudança positiva é desconfortável. Mudar, mesmo que seja para melhor, é uma ruptura de padrão.

A solução para evitar tornar-se parte do clube das resoluções fracassadas de ano novo é simples: tem a ver com gestão de tempo, segundo Doug Sundheim, coautor de “The 25 Best Time Management Tools & Techniques: How to Get More Done Without Driving Yourself Crazy” (em português, “As melhores 25 ferramentas e técnicas de gerenciamento de tempo: como fazer mais sem ficar louco”, 2011).

Sundheim recomenda que as pessoas sigam estes passos para manter as resoluções de ano novo:

• Priorize o que você quer realizar. Escolha seus três principais objetivos e se concentre neles.
• Reduza a sobrecarga de informação. Seja seletivo em que informações você presta a atenção, a fim de maximizar a gestão de seu tempo.
• Aprenda a dizer não. Dizer não é uma forma de mostrar o que é verdadeiramente importante na vida de uma pessoa.
[LiveScience]

Fonte: http://hypescience.com/porque-resolucoes-de-ano-novo-falham-e-como-mante-las/ - Por Natasha Romanzoti